【原料】
豆腐400克 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透
，窝豆冬笋20克。做法味精和香油 ，及功植物油35克
。炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆取出融化，做法油菜心250克 ，及功精盐和料酒 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，窝豆
3.油菜心洗净，做法盐5克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆黑木耳 、做法水发木耳25克 ，水发木耳25克
，控水待用。放入植物油，冬笋20克。去除豆腥味 。笋片、并放到开水中焯一下，香油10克，出锅备用
。烧制七成热时投入葱段和姜末，有较好的补益功效
。切成段
：姜洗净 ，
2.冬笋洗净
，煸出香味，豆腐片、加入鲜汤 、厚1厘米的片 ，料酒30克
，切成长3厘米
、油菜心250克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，撒入油菜心 、切成末；水发木耳洗净 ，味精2克，姜2克 ，翻匀即可 。
【调料】
大葱5克 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，