15来 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose！点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，
西兰切细了 ，绿叶不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，西红柿、用刀把花朵的枝切两三下，
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，葱姜 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，二是为了让菜少出水，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐，最后加盐调味 ，（再次加水 ，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，又青翠爽口 。ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水，不要把花朵切开；（这样切法 ，保持原色原味 。