刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜、菇和菇荟姜、蟹味刀豆洗净后切段，白玉白糖 、菇和菇荟生抽 、蟹味葱 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟白玉菇、蟹味葱花、白玉盐 、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味刀豆、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟小红尖椒 、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、小红尖椒加入生抽、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味菇1盒、

鸡精、