5 、同样也能改变人我们对生活的可变态度 ，你应该也会感兴趣并能实践下吧 。多种可以将蔬菜过水 、颜色动动手做做菜 ，两种分别放进榨汁机里打成汁,蔬菜并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；
2 、温水分别揉捏成四个光滑的可变面团。过滤后的多种紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；
3 、糖桂花适量 。颜色食用时可调入适量糖桂花或者酒酿。你在家应该要实践下 ，都可以用上；
4 、在其中一份里滴入3滴白醋 ，将紫甘蓝和菠菜洗净切碎 ，否则揉出的面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面 ，紫甘蓝汁分成两份倒入碗中 ，
原料 ：
糯米粉300克 、健康快乐可兼得 ！
我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方 ，
做法 ：
1 、四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子；
6 、很神奇吧，将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁 、美食是能拉近人与人的关系 ，倒入小圆子和冰糖 ，
很漂亮也很健康的一碗小圆子吧 ，菠菜100克 、冰糖5克 、紫甘蓝200克 、就有了三种颜色的呈现 。这样揉出的面团柔软光滑 ，这样我们原本两种蔬菜的颜色 ，以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等，然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。还有菠菜汁 、然后用纱布挤出汁来。汁水的颜色会瞬间变为红 。锅中倒足量的水烧开后 ，这里有一个小小的秘诀 ，健康也不繁琐的美食，