15 、尼迪
5 、克蛋吐司烤干 ，成做出经餐班
12 、典英根据喜欢的式早口感自行掌握。
2、尼迪
10 、克蛋烧一锅开水 ，成做出经餐班如果没有可以用白醋代替 。典英可以帮助鸡蛋成形 。式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪
2 、克蛋滴入几滴白醋 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、非常好吃 。浇上荷兰汁即可 。捞出用清水冲洗沥干 。蛋黄2个 、打入鸡蛋 。也可以微波低温融化，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、打至颜色发白 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，用刀适当切碎 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，但需要小心操作，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
6 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。码放好烟熏三文鱼后 ，注意一定要一点一点的加入 ，避免弄破。
17 、容易把鸡蛋至熟 。更加光滑利落 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、煮鸡蛋这步需要注意 ，
11、
这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，浇上荷兰汁即可食用 。烧一锅滚开的热水 ，18 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，不要搅动 ，烟熏三文鱼3片 、器皿不要贴在热水上，加入5ml苹果醋 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料，相比较容易打发。
原料：吐司2片 、液体膨大绵细 ，蛋黄2个打散后 ，盐1/4茶匙(约1克)、
9 、火腿1片、中间翻面一次 。时间和火力要掌控好 。最后放上水波蛋，我用的是170度，
14 、如果水不够热 ，然后转小火 ，请自行判断 。
4 、90秒左右 。隔热气打发鸡蛋 ，拌匀后加入盐、最后放入之前煮好的水波蛋 ，鸡蛋2个 、吐司用烤箱烤制微脆 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。放在火腿上 。无粗泡 。再烤好的吐司上放一片火腿。而不是隔热水打发 ，
4 、
3、
3 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，
13 、
7 、也可以在水中加入白醋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，水一定要煮沸。包裹住蛋黄后捞出 。具体所需的时间跟火力有关 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。水开后关小火 ，
5 、约10分钟左右，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。切碎的菠菜更加方便食用 。
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8、制作荷兰汁时 ，鸡蛋不容易快速成型 。避免把蛋液烫熟 。黄油200克 、黄油可以隔水融化，
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