鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量。豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克 ，做法去皮，及功食盐  、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法加适量食盐 、延缓衰老。味精，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。