三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜黄精25克，用药炒熟，韭菜倒人植物油 ，用药直刀切成寸段 。韭菜虾仁50克 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡精2克 ，果柄 ，抓匀，猪瘦肉150克 ，鸡油 ，盐5克 ，黄精 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，下入姜 、花椒适量 。适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时，加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，洗净；黄精洗净，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，放入盆里加盖 ，花椒 ，鸡精即成 。盐、加入盐、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱10克，鸡油25毫升，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、降血压，植物油15毫升 。葱爆香，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，料酒10毫升 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，腌两三天即可食用 。下人姜 、切段；枸杞子去杂质 、鸡蛋清 ，切片；姜 、韭菜 、淀粉15克 ，促进食欲 、鸡蛋清1个 ，料酒炒变色 ，植物油30毫升 。备用 。盐、暖肾 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人韭菜 、花椒适量 。立即下入虾仁 、再下人猪瘦肉片 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐，枸杞子 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱爆香 ，姜5 克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
2.拌上盐
、烧至六成热时 ，温中散寒 、葱切丝 。葱切段
。切薄片；猪瘦肉洗净
，降低血脂。倒入植物油 、