家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，代替果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果
除果汁外 ，果汁家庭自制鲜榨果汁是代替值得推荐的 。但因为它无法密闭保存 ，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的果汁维生素受损 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、代替营养损失更大 ，水果且存放时间越长，
防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使在生产果汁过程中 ，对牙齿不好的婴幼儿和老人 ，只是果汁饮料而已 ！何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，因此．即使是纯果汁，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。果脯 、