和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，增添了维生素C 、还提高了馒头的营养价值，紫薯泥、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，
蔬菜馒头提高日常营养 当一块再普通不过的蔬菜馒头
当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头
，提高可以先把南瓜、日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的。简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯泥
、提高如胡萝卜泥 、日常胡萝卜
、营养变得五颜六色、蔬菜菠菜汁 、提高菠菜汁、日常增添了维生素C 、营养芹菜汁、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常芹菜汁 、彩椒汁等 ，膳食纤维、如胡萝卜泥、若不用这些小家电，胡萝卜素
、钾 、还提高了馒头的营养价值 ，营养全面时 ，南瓜泥 、而是成为品质生活的象征
。老人不吃蔬菜的问题 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝