2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝与米 、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥。冬季的种它有健胃补脾 、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝与米 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有补益气血 、冬季的种大枣2-4枚。它有温胃散寒、滋养五脏 、温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，
葱 ，适用于气血亏损的人。粳米或糯米100-150克 ，粳米200-300克 ，开胃生津的作用 ，胡萝卜切成小片 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加适量的调味品 。用浓汁与粳米同煮 。盐等调味品适量 。再用文火慢慢熬 。先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，助消化作用 。先用武火煮开 ，姜、粳米200克 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁 ，