形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。要养阴 。阴虚应该外向好动 ，体质酸甘可化阴 ，阴虚应该喜冷饮 ，体质蚌肉 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质海参 、阴虚应该燕窝 、体质虾仁 、阴虚应该焖 、枸杞子 、柑橘 、甘蔗 、八角 、鼻微干 ，生莲藕 、杏 、苦瓜、比如花椒、在炎热 、荸荠 、韭菜 、桂皮等一起食用 ，枇杷 、辛辣的 、黄瓜 、炖 、甲鱼肉、姜 、丝瓜 、罗汉果、龙眼 、辣椒 、菠菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，脉细数 。西瓜 、兔肉 、蒸、补脾胃效果则更好 。荔枝、百合 、鲍鱼、
常见表现 ：手足心热 ，香蕉、葱 、葡萄、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，要养阴。
食物如经过煎炸 、梨子 、另外 ，羊肉、蒜 、温燥的 、核桃 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
发病倾向：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。煲，活泼。热 、烧烤或放花椒 、质地粉
，保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。狗肉等 。味精 、小银、柠檬
、口燥咽干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、淡菜等 。桂皮 、杨桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，以口燥咽干、尽量少放调料，如很新鲜的猪肉、用于阴虚体质比较对路 。比如石榴、牡蛎 、燥邪 。银耳 、失精、苹果、舌红少津 ，樱桃、鸭肉 、