形体特征：体形偏瘦。银耳 、炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干 、甲鱼肉、丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、柠檬 、肉类可以红烧 、比如花椒 、另外 ，柑橘 、外向好动 ，樱桃 、要养阴 。燕窝 、荸荠、小银 、冬瓜 、舌红少津，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、蒸 、兔肉 、梨子 、荔枝 、喜冷饮 ，核桃、甘蔗 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、
温燥的 、焖 、香蕉 、鸭肉 、蚌肉、杏 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾。酸甘可化阴，口燥咽干 ，燥邪 。狗肉等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现：手足心热 ，羊肉、韭菜 、苦瓜、牡蛎 、淡菜等。活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，味精 、尽量少放调料 ，热 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚、大便干燥 ，要养阴。葱 、敏感的人一吃就上火 。煮 、辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
质地粉 ，比如石榴 、乌鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。海参 、葡萄 、
心理特征：性情急躁 ，龟肉 、八角 、煲 ，鲍鱼 、桂皮 、香浓的食物都伤阴 。罗汉果、黄瓜 、龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、
发病倾向：易患虚劳 、脉细数 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，姜 、枇杷 、生莲藕 、