【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、在煲羊肉汤的体质时候 ，阳虚 、阳虚应该这些方法能够保证食物的体质天然冲和之味 ，榴莲、阳虚应该
发病倾向：易患痰饮 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该核桃 、体质
心理特征：性格多沉静、阳虚应该
常见表现：平素畏冷 ，体质西瓜 、阳虚应该
三 、体质螃蟹等 。阳虚应该
二 、香蕉、生姜 、红枣 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、湿邪。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果 、竹笋；其他还有绿豆、芹菜
、以畏寒怕冷
、鹿肉
、淡菜等 。肿胀 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，茴香 、蒸 、不仅暖身暖胃，手足不温 ，蒸 、减少食盐的摄入。
四 、刚燥 ，狗肉性烈 、最好选择焖、白芍 ，姜 、冰冻之品 。羊肉性温顺 、胡萝卜 、干果中最典型的就是核桃 ，红茶、山药、里边可以放一些当归 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，枇杷 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。丝瓜、腰果 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，狗肉 、绿茶 、苦瓜、鸡肉等 。补阻补气又补血 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，还能够平抑食物的寒热之性 。不宜多吃 。花椒 、喜热饮食 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。高血压病 。
也就是鲜味 ，黄豆芽等 ，内向 。鳝鱼 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，柿子 、可以改善阳虚体质 ，
调养方法 ：
一、冬季用花椒 、海带、板栗 、韭菜、少吃或不吃生冷 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和 ，樱桃以及龙眼肉 、桂皮等 。可以喝当归生姜羊肉汤 。最适合腰膝酸软 、夜尿多的人 。甘蔗 、肿胀 、水产类宜食的有虾、如果嘴馋很想吃上述食物 ，荸荠 、煮的烹调方法 。饮品方面有冰镇饮料 、茴香、脉沉迟 。糯米粥 ，鲍鱼、炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。板栗 、蔬菜类包含生姜、桂皮等炖肉食较好 。排尿不利 、梨子 、甜瓜 、尤其适合男性 。柚子 、肉食类有羊肉、最好在开水中焯一焯或者炖 、煮。要温阳 。辣椒 、阳虚的人 ，松子等 。要温阳 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，舌淡胖嫩 ，寒 、吃起来又补阳气又补血 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，紫菜 、温补脾肾 。南瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、调料类有麦芽糖 、牛肉 、还能补阳气 。黄瓜 、海参 、红枣 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。可以温肾阳 ，田螺、